Adem jezelf beter - Terug naar wie je werkelijk bent
Ontdek een dieper bewustzijn, verbeterde helderheid en verhoogd welzijn door middel van coaching met de methodes ademwerk en body remembers trauma therapy
‘‘Elke ademteug is een kans om te vernieuwen,
te transformeren en te groeien, een herinnering aan de verbondenheid van lichaam en geest.’’
Herken jij jezelf hierin?
❀
Je voelt je gestrest of voortdurend gespannen
❀
Je loopt vast in je leven of werk
❀
Je ervaart een burn-out, overspanning of depressieve gevoelens
❀
Je hebt te maken met angstklachten of paniekaanvallen
❀
Je draagt verlies of rouw met je mee
❀
Er is een trauma dat gezien, gevoeld en geheeld mag worden
❀
Je merkt dat je vastzit in patronen of belemmerende overtuigingen
❀
Je slaapt slecht of voelt je vaak moe en uitgeput
❀
Je ervaart fysieke klachten zonder duidelijke oorzaak – een gevoel van algehele malaise
Als jij jezelf hierin herkent, kan ik jou helpen.
Ik begeleid je om spanningen en oude patronen los te laten, zodat je ruimte ervaart voor rust, lichtheid en joy. Ik geloof dat ieder mens het waard is om met volle teugen van het leven te genieten. En dat begint bij… jouw adem.
Leef het leven
❀
Leef het leven ❀
Leef het leven
❀
Leef het leven ❀
ademcoach in Gorinchem
Mijn eigen reis begon toen ik merkte dat ik vastzat in patronen die niet meer bij mij pasten. Terwijl de buitenwereld dacht dat ik alles op orde had, riep mijn binnenwereld om verandering. Ik heb dat fluisteren gevolgd. Ik vertrok voor een innerlijke reis van maanden naar het buitenland gevolgd door retreats, opleidingen en helende ervaringen die mij terugbrachten bij… mij.
Leer de persoon achter Adem Jezelf Beter
beter kennen
Focus niet op het bereiken van de eindbestemming,
geniet van het pad ernaartoe.
Laat je adem de gids zijn op je reis naar binnen.
Mijn Aanbod
-
Een persoonlijk traject, volledig afgestemd op jouw behoeften.
Dit traject is geschikt als je te maken hebt met:
Depressie
Burn-out
Overspannenheid
PTSS
Angst- en paniekaanvallen
Traumaverwerking
Door maatwerk en intensieve begeleiding zorgen we voor blijvende verandering. Loslaten wat jou niet langer dient, in verbinding komen met jezelf, meer rust, een gevoel van vrijheid in lichaam en geest en meer energie en vertrouwen zodat jij vanuit jouw nieuwe IK weer het leven in kan stappen.
-
1-op-1 begeleiding op jouw tempo, in jouw vorm
Loop je vast in je hoofd of leven? Voel je dat er iets wil veranderen, maar weet je niet waar je moet beginnen? In mijn coachingsessies kijken we samen met openheid, helderheid en rust naar wat er in jou gezien en gevoeld wil worden. Geen quick fix, maar diepgaande begeleiding op jouw eigen tempo.
Of het nu gaat om stress, trauma, patronen die je belemmeren, rouw, burn-out of het verlangen naar meer verbinding met jezelf – ik ben er om met je mee te kijken. Ik spiegel, stel eerlijke vragen en geef je ruimte om te ademen, te voelen en te groeien. Niet om je te helen, maar om je te begeleiden naar je eigen kracht.
-
Ademcirkel en Cacao cirkel
Gratis kennismakingsgesprek (15 min)
❀
Gratis kennismakingsgesprek (15 min) ❀
Samen even afstemmen?
Voel je welkom voor een kort telefonisch gesprek om te ontdekken of mijn begeleiding bij je past. In 15 minuten stemmen we samen af waar je naar op zoek bent en wat ik voor je kan betekenen.
Vul hieronder het contactformulier in